I fredags körde jag ett expresspass på mitt gym. Det var min PT som höll i det. Vi var 4 stycken som gick runt på 8 stationer. På varje station skulle man köra 8 gånger á 20 s med 10 s vila emellan. Det var sjuukt jobbigt men kul. Träningsvärken kom som ett brev på posten så lördag och söndag har jag knappt kunnat gå eller röra mig. Ända från axlarna ner till fötterna har varit helt sjukt ömma. Benen är fortfarande ömma.
Förra veckan blev det sjukt mycket träning så jag skulle komma i mål på vår stegtävling på tappa.se. Jag gick i mål! Jag tränade måndag-fredag.
Måndag= Gym + crosstrainer
Tisdag= Zumba
Onsdag= Vattenzumba
Torsdag= Gym + crosstrainer
Fredag= Expresspass i gymet
Alltid när jag tränar blir det en minimal viktnedgång och likaså denna vecka. Bara -0,4 kg!
Ny vecka nu men inte lika mycket träning ska det bli, får ta det lugnare!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar