I morse tog jag äntligen tag i mig och drog till gymet. Tänkte köra ett lätt o lugnt pass eftersom jag inte tränat på så länge men nä blev visst inte så. Började med att jag tänkte gå på löpbandet i 10 min som uppvärmning men när jag gått 3 min o jag var själv blev jag sugen på att prova springa så sagt o gjort så ökade jag på takten och började springa. Sprang sen dom sista 6 minutrarna. Jag klarade det...trodde jag aldrig...brukar bara orka nån minut annars. Grymt av mig! Sen körde jag med skivstång o hantlar. Kommer nog ha grym träningsvärk imorgon.
Känner mig så nöjd!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar