Som jag skrev igår så har jag alltid haft mycket problem under en viss tid i månad. Choklad har då varit en livsnödvändighet för att överleva. Utan choklad skulle jag DÖ. Jag kunde verkligen inte överleva en minut till om jag inte fick choklad just på en gång.
Nu är jag ju där igen, den tiden i månaden, och har inga såna begär nu. Så frågan är har det bara varit en fix idé, en ursäkt för att få äta hur MYCKET choklad jag ville för att det var just den tiden i månaden.
Många gånger när jag tidigare försökt gått ner i vikt och jag kommit till denna tidpunkt i månaden har jag haft det som ursäkt för att äta choklad och godis. Så mycket det bara gick! Och efter denna tid var slut kom jag aldrig direkt igång med att gå ner i vikt igen och fortsatt istället att äta godis och känna mig mer och mer misslyckad och värdelös.
Eller är det bara så att nu är jag så enormt bestämd att inga begär eller fixa idéer kan tränga igenom min mur?
Visst jag har varit lite extra hungrig idag men inte sugen på choklad och godis. Jag har ändå klarat av denna dagen och jag känner mig jättenöjd och stolt över mig själv.
Har varit hos min psykolog idag också och även fast jag inte tror att jag har nåt att prata om innan jag går dit så har det helt plötsligt gått en timme och jag har babblat konstant om allt och inget. Varför jag går och en psykolog beror på att efter mitt andra barn fick jag en förlossningsdepression och jag gick hos henne nästan ett år. Sen började jag gå hos henne igen nån månad innan lillan skulle komma nu för att förebygga lite. Och det är så himlans skönt att få prata av sig, att få bara babbla och det är nån som lyssnar och ställer dom rätta frågorna och som får mig att fundera på varför jag beter mig på ett visst sätt och vad jag kan göra för att förhindra att göra på samma sätt igen. Hon är verkligen en jättebra psykolog och jag känner fullt förtroende för henne. Jag har tom gråtit där många många gånger och det är inte lätta för mig att gråta inför människor. Och hon är jätteduktig att hitta just det som får mig att tänka efter och som visar mig vad det är som gör ont. Jag är så glad att jag får gå till henne!
Så ännu en dag är till ända med Modifast och såhär har den sett ut.
FRUKOST: Hallonshake
LUNCH: Ready to drink choklad
MIDDAG: Chokladpudding
KVÄLLSMÅL: 1 caramel bar och 1 choklad bar
Nya tag imorgon!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar