Skönvikt!

Idag har jag varit på Skönvikt på information från dietisten och sjukgymnasten. Det var en del repetition av vad man ska äta men också en del pekpinnar på att vi måste sluta tänka som bantare som ska dra ner på maten utan vi ska äta om vi behöver mer mat. Är vi hungriga på en till portion ska vi ta det. VI MÅSTE LYSSNA PÅ VÅR KROPPAR!
Jag hade hoppats på att vi alla som var där skulle finna nån slags gemenskap och vilja att utbyta erfarenheter men det var tyvärr mycket skryt från de som deltog. Kändes som alla kollade in varandra för att se vad man åstadkommit. Granskning på hög nivå. Jag ska inte säga att jag inte gjorde samma sak men jag hade hoppats att det inte skulle vara så.
Vi fick också reda på att vi kommer minska ca 30-35% i vikt i snitt, en del mer och en del mindre. Sen berättade hon också att det ultimata för att få stora siffror på vågen är att bara ligga still i soffan och inte träna. Helt tvärt emot vad jag gör alltså! Samtidigt så ser jag det som att om jag inte tränar så kan jag ju inte bygga upp min kropp heller och jag vill ge min kropp alla förutsättningar som går för att kunna dra ihop sig, bli stark och fortsätta rasa i vikt.

Idag var det ju också vägning och det blev ett litet litet minus på 0,3 kg. Har fått en blödning igen, vet inte om det är den normala mensen eller om det är en mellanblödning pga att jag satte in en spiral. Kan vara därför vikten inte visar så mycket neråt.

Nu ska jag snart iväg med mellantjejen till BVC!